痛みなどのお悩みが強いうちは、とにもかくにも
全身調整コースの施術を受けていただき姿勢を整えることに集中する必要があります。
しかし、施術調整によって、ある程度痛みなどがおさまり姿勢が良くなってきたら、今度は、ご自分の力でその正しい姿勢を維持していただく努力が必要になります。
なぜなら、たとえ施術によって正しい姿勢になることができても、それは一時的なものであり、普段のクセを改善しなければすぐにまた元の悪い姿勢に戻ってしまうからです。
この段階になったら、施術を受けていただくばかりではなく、「正しい姿勢をクセにする」ための意識をもっていただき、身体を支えるために必要な深層筋を活性化しつつ関節の柔軟性を高めるように運動していただくことによって、身体の基本特性(バランス・強さ・動きやすさ)が回復し、「正しい姿勢を維持できる力」がついてきます。
セカンドステップでは、
フィットネスサービスを通じて立ち方や歩き方などをお教えし、また
ストレッチや
ピラテスなどの簡単な運動を実施しながら、
正しい姿勢のとりかたや正しい体の使い方を覚えていただきます。
療術センターの中で、施術後のわずかな時間に行ったり、別棟の「
Wellness Navigation Studio」に移動して本格的に運動したり、ご希望に応じてご指導致します。
健康への3ステップ、私たちがサポートします。